Como cuidar das unhas quebradiças

Se suas unhas estão quebradiças, saiba que existe uma série de razões para isso. Além de ser uma herança genética, as “unhas fracas” estão associadas a uma alimentação restritiva, pobre em vitaminas e nutrientes, doenças como o hipotireoidismo e anemia e possível falta de cuidados específicos para mantê-las saudáveis. Eu sofro desse mal e hoje vim aqui para compartilhar algumas dicas importantes para a saúde das unhas.

A vitamina D ajuda a melhorar o estado as unhas quebradiças e frágeis, além disso, é fundamental a reposição de biotina, uma substância que é boa tanto para a pele, quanto para cabelos e unhas. As bases fortalecedoras também são ótimas, contudo para que tenham efeito é importante passá-las quando as unhas estiverem livres de esmalte e usá-las por um período. As melhores são aquelas que têm em sua composição vitaminas e minerais. 

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A unha é formada por camadas interligadas. As ligações entre elas podem se enfraquecer em razão da desidratação. Assim, unhas ressecadas acabam descamando e quebrando com facilidade, por isso, é bom usar luvas para realizar algumas atividades como lavar pratos ou mexer com produtos de limpeza

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Os esmaltes são lindos e dão um look diferente, mas é importante deixar a unha livre de produtos químicos por alguns períodos. O ideal é alterar as semanas, uma com esmalte, e a outra sem ele. Você sabia que para o uso constante de removedores de esmalte contendo acetona leva ao ressecamento das unhas? Pois é, precisamos ficar atentas também ao excesso de remoção das cutículas, pois elas servem como uma barreira protetora para as unhas. 

Alguns cremes específicos fortalecem e hidratam a pele e alguns óleos como o óleo de cravo e de amêndoa. Outra forma de prevenir e tratar o “quebra-quebra” é recorrer a um bom hidratante nas mãos e aplicá-lo nas unhas também. Acima de tudo isso, lembre-se que a alimentação saudável e rica em nutrientes é fundamental para a saúde do seu organismo, e também das suas unhas. 

Post colaborativo desenvolvido por Netfarma